Maca Peruana: Veja 10 Benefícios E Quem Pode Consumir
A parte usada é o tubérculo suculento com formato que lembra o nabo ou rabanete. A batata ou raiz de maca peruana é a parte mais consumida no Peru que utiliza na forma crua, cozida e desidratada. De acordo com a população peruana que consome o vegetal e em estudos científicos, a Maca Peruana possui ação direta na produção de hormônios, auxilia inclusive na capacidade de memorização e aceleração do metabolismo. Já quanto à libido, existem várias pesquisas que indicam que com um uso contínuo ela pode melhorar o desejo sexual tanto de homens quanto de mulheres. No Brasil, geralmente a sua farinha é consumida na forma de cápsulas pela sua praticidade. Na pesquisa foram monitorados homens que tinham entre 24 e 44 anos por quatro meses.
A Maca Peruana que chega até nós costuma estar no formato de pó ou cápsulas. O suplemento de Maca Peruana é cheio de nutrientes e ideal para homens e mulheres. O consumo de Maca não é indicado para pessoas que tenham disfunções hormonais que resultam em uma produção de hormônios superior à normal, isso porque a maca estimula ainda mais a produção de alguns hormônios.
Os pacientes tratados com Maca experimentaram uma melhora significativa na pontuação SAT-P relacionada ao desempenho físico e social em comparação com a linha de base. A Maca Peruana possui em sua composição bioativos fenólicos que ajudam a proporcionar bem-estar geral, como indicou um estudo controlado por placebo e realizado com 50 homens adultos. As pessoas com nódulos ou predisposição a nódulos, entretanto, devem se consultar com um especialista para avaliar a possibilidade de agravar a situação. Um estudo científico demonstrou que a suplementação de Maca resultou em efeitos positivos na percepção de bem-estar geral e sexual. O máximo de vitaminas, minerais e compostos bioativos são oferecidos pela Maca Peruana. Tecnicamente, não há registro de grandes efeitos colaterais por uso de maca peruana a não ser que haja uso com doses exageradas da planta.
É possível, ainda, preparar shakes ou combinar a maca peruana com outros suplementos, como whey protein. Atualmente, não existem estudos científicos conclusivos e definitivos acerca dos efeitos diretos do uso da maca peruana em dietas de emagrecimento.
Estimulante Sexual
As propriedades da maca peruana estimulam a produção de hormônios, o que faz com que ela seja um produto muito indicado para pessoas que buscam tratamento de deficiências hormonais. O nome científico da maca peruana é Lepidium meyenii, mas é popularmente conhecida como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas. Por ser muito rica em alcalóides, flavonóides e glicosídeos, a maca peruana tem várias benefícios para a saúde, podendo ser usada para aumentar a vitalidade e a libido, e diminuir o cansaço e a fadiga. Mas, a cada dia, a Maca Peruana tem se mostrado eficaz em outras finalidades no organismo, por isso desenvolvemos esse texto que reúne uma série de informações sobre um dos fitoterápicos mais procurados nos últimos tempos. Mais do que isso, as fibras presentes na composição da maca peruana colaboram para o aumento da saciedade – fator com atuação indireta no controle de peso. A Maca Peruana é um tubérculo que nasce nos Andes Alpinos, muito conhecido por sua ação no aumento da fertilidade. A Maca peruana é segura para a maioria dos adultos quando utilizada em pequenas quantidades na alimentação ou tomada nas doses recomendadas de 3000 mg por dia por até 4 meses de tratamento. Natuwebcontém a maca peruana disponível em várias marcas e composições para seus clientes. O aumento do desejo sexual, por apresentar propriedades estimulantes, tônicas e antidepressivas e, por isso, é considerado um poderoso estimulante sexual. O pó da raiz de maca é um complemento popular entre fisiculturistas e atletas.
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Seu consumo regular controla o colesterol ruim e aumenta as taxas do bom colesterol, além de diminuir a hipertensão e ter efeito vasodilatador, devido à presença do ômega 3 em sua composição. Ela inibe a enzima conversora de angiotensina , além de ser um fitoterápico rico em potássio, nutriente importante para reduzir riscos de hipertensão. Devido à sua complexa composição nutritiva, a maca em cápsula apoia uma série de funções corporais, como o sistema reprodutivo, os níveis de energia, a saúde sexual, o humor, as funções cognitivas e a vitalidade global. A raiz exótica floresce em ambientes elevados e montanhosos, ricos em minerais, normalmente sujeitos a elementos extremamente inóspitos. Formulada com o mais puro e mais potente extrato, repleto de proteínas, fibras, lipídios, aminoácidos, vitaminas e antioxidantes. Alguns estudos demonstram uma melhora no perfil lipídico e uma redução da pressão arterial em pessoas que consomem a maca peruana.
Não é a primeira vez que o pessoal dessa instituição avalia o impacto da raiz nesse público. Em 2008, constatou-se por lá que o alimento diminuiu problemas como ansiedade e, de novo, sinais depressivos em 14 mulheres na pós-menopausa.
Saúde Sexual
Dessa forma, quem consome a raiz da Cordilheira dos Andas pode garantir muito mais vitalidade para trabalhar, estudar, malhar, entre tantas outras atividades diárias. A maca peruana pode ser adicionada a preparações como pães, tortas, bolos, bebidas, panquecas, vitaminas, smoothies, cremes etc. Ou seja, ela promove a dilatação dos vasos sanguíneos e, assim, melhora o fluxo de sangue no organismo. A maca peruana tem um formato que se assemelha a um rabanete e possui diversos benefícios. A Maca Peruana contém quantidades significativas de aminoácidos, hidratos de carbono e minerais, incluindo cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, bem como as vitaminas B1, B2, B12, C e E. O frasco costuma ser vendido com 30, 60 e 120 cápsulas ou uma determinada quantidade do produto em pó. Use a criatividade e pesquise receitas, ela é muito fácil de ser adicionada a preparações. [newline]Esse efeito também é importante porque diminui a hipertensão, o que é ótimo para proteger o coração. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica. É preciso que venha com uma bula ou que a embalagem contenha especificações como onde é produzido, composição e principalmente orientações de uso. Ela se tornou conhecida por auxiliar em tratamentos, prevenir doenças e também por ajudar a manter uma alimentação equilibrada.
Para Que Serve A Maca Peruana?
