Descubra Para Que Serve A Maca Peruana E Seus Benefícios!
Conhecida principalmente por suas supostas qualidades afrodisíacas e energéticas, a maca ganhou notoriedade mundial no fim dos anos 1990, quando se tornou uma febre na China como medicamento fitoterápico. Então, para esclarecer, vamos conhecer aqui mais informações sobre ambas, além de trazer a resposta sobre a sua combinação. No entanto, existe uma dúvida sobre qual delas é a melhor, e também se podem ser tomadas juntas. A quantidade de maca peruana pode ser diferente para cada pessoa, pois deve ser indicada de acordo com as necessidades atuais, o ritmo das atividades e a demanda energética durante a prática de exercícios físicos. A partir de então, passou a ser comercializada em todo o mundo em forma de pó e vendida como o “ginseng peruano”. Maca peruana e Tribulus terrestris são duas ervas comumente utilizadas na medicina popular há séculos.
A maca peruana é fonte de vitaminas do complexo B, C e antioxidantes e por isso fortalece o organismo contra possíveis doenças. A Maca Peruana é um alimento funcional ancestralmente utilizado na dieta das famílias Andinas. A maca também tem propriedades que trazem mais ânimo, combatem a fadiga e garantem uma maior sensação de bem-estar. Cada vez mais popular, é uma planta nativa do Peru e está disponível em pó ou cápsulas. A maca peruana ajuda a fortalecer o sistema imunológico e melhorando o nível de energia e resistência. A maca peruana deve ser indicada por pessoas que estão gravidas ou em período de amamentação.
Trata-se de uma raiz bastante consumida e que, segundo estudos e pesquisas, a maioria dos benefícios da planta está em seu alto valor de fitoquímicos. Também vale dizer que a Maca Peruana diminui a fadiga, então acaba sendo um estímulo a mais para treinar, mesmo em uma rotina cheia de compromissos. Maca Peruana, ou somente Maca, é uma planta da família do nabo, do repolho e do agrião, que tem origem da região andina, onde está a Bolívia e o Peru.
Há mais de 2 mil anos, ela é usada, inclusive como alimento, na tradição dos povos incas. Um estudo piloto indicou melhora no desempenho de ciclistas em uma competição de 40 km após o uso do extrato de Maca Peruana pelo período de 14 dias seguidos. Como a raiz deve ser processada apenas no Peru, ela só vem para o Brasil em pó, podendo ser acrescentada em bebidas, frutas, bolos e cremes. Tal situação acontece porque o alimento contém compostos vegetais chamados flavonoides, que causam maior disposição e ânimo.
Como Tomar Maca Peruana Para Ganhar Massa Muscular
Aliás, em um estudo feito em Harvard, a maca ajudou a reverter a perda de libido causada por antidepressivos. O consumo da maca reduz a ansiedade e sintomas de depressão, particularmente em mulheres na menopausa. Eles acreditam nos seus efeitos de aumentar a energia como um todo, e especialmente de aumentar o desejo sexual.
Benefícios De Consumir A Maca Peruana
Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. É mais comum que o extrato vegetal seja vendido em formato de pó, mas há também uma procura muito grande para a forma em cápsulas. A maca peruana é uma planta, um tubérculo encontrado na região dos Andes, no Peru e na Bolívia.
Maca Peruana alivia os sintomas comuns da menopausa, como ondas de calor, sem os efeitos colaterais de tratamentos químico-hormonais disponíveis no mercado. Maca Peruana 1 hora antes do treino pode ajudar o corpo a ter mais força de maneira mais efetiva. Dessa forma, mesmo após ter emagrecido os quilos desejados, você pode continuar fazendo uso e continuar tirando proveito dos seus benefícios sem problema algum. Não há nenhuma contraindicação em tomar maca peruana para emagrecer desde que você seja uma pessoa saudável e maior de idade. O uso da Maca não cíclico, também pode ser feito, ou seja, você pode tomá-la por conta própria por quanto tempo desejar ou conforme orientação médica.
Essa versão pode ser adicionada a um líquido, como água ou suco de frutas, por exemplo, ou mesmo utilizada em receitas culinárias, como na confecção de pães e bolos.
Curcuma – Now Foods (curcumina) – (60 Cápsulas – 630 Mg )
Já em se tratando do emagrecimento, a Maca Peruana pode ser um excelente aliado. Como esse tipo de suplementação reduz a fadiga e aumenta o desempenho, ela pode ajudar para que os treinos e a prática de atividades físicas sejam mais intensos e, assim, se tenha mais gasto energético. Além disso, a suplementação Maca Peruana também ajuda a prolongar a sensação de saciedade, pois é rica em fibras.
Quais Os Benefícios Da Maca Peruana? Em linhas gerais, fuga venosa www.bitspower.com (www.bitspower.com) é possível dizer que não existem contraindicações específicas quanto ao consumo da maca peruana. Um estudo clínico realizado no ano de 2015, relatou que a raiz peruana poderia ajudar a reduzir a disfunção sexual em mulheres pós-menopáusicas. Entretanto, é importante ter em mente que toda suplementação deve ser acompanhada por um nutricionista ou médico. A maca peruana pode ser consumida em cápsulas ou em pó, como é o caso do produto da Growth Supplements, que consiste na farinha de maca. Não há estudos científicos indicando efeitos colaterais decorrentes do consumo da maca peruana considerando o uso das porções recomendadas. Com inúmeros benefícios para a saúde física e mental e diversas vantagens para quem pratica atividades físicas, a maca peruana é o suplemento ideal para você incluir na sua rotina. De origem natural e 100% autêntico, o produto da Growth oferece excelente custo-benefício para você investir em uma vida mais saudável. Para saber qual porção consumir, é recomendado conversar com o seu nutricionista. Aproveite para navegar pelo nosso catálogo e conhecer outras opções de suplementos, como aminoácidos, proteínas e carboidratos.
