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Dieta Pré-treino: O Que Comer No Pré-treino Para Emagrecer?

Além do mais, esses exercícios seguem a mesma lógica dos quadríceps e dos bíceps. Nosso corpo é uma máquina inteligente e está buscando sempre economizar energia para sobreviver, assim sendo dietas restritivas faz seu corpo entender que algo está muito errado. Sempre dá uma preguiça de fazer abdominais depois de treinar, não é mesmo? Desempenho…