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Alimentação Saudável Para Perder Barriga: 4 Dicas Simples

Vale ressaltar que a dieta pré-treino é tão importante quanto à pós-treino. Além de fornecer mais energia para os treinos, o pré-treino evita dores de cabeça e musculares após os exercícios. A dieta pré-treino funciona com uma espécie de abastecimento para manter o corpo em estado anabólico – facilitando a construção do tecido muscular e…