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A verdade é que a resposta depende de como busca alcançar o objetivo de emagrecer. Cada suplemento citado nesse artigo apresenta o seu próprio mecanismo para auxiliar no emagrecimento. Nessa refeição, dê preferência às frutas, cereais, ovos, pães integrais e oleaginosas e, na parte líquida, invista em sucos naturais, água de coco, chás, leite ou…