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Geralmente, a necessidade diária de ferro é de 8mg-11g para homens e 15mg-18mg para mulheres. Já em superdosagens, a suplementação Maca Peruana pode causar alergia. Por isso, a recomendação é sempre ter orientação médica antes da inclusão de qualquer tipo de suplemento na sua rotina. 100g de Maca Peruana contém 16,6mg de ferro, que, em…