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Ciência Aponta Qual O Melhor Treino Para Perder Peso Descubra! Istoé Independente

Ao longo do dia, lembre-se de consumir bastante água, pois ela ajuda no bom funcionamento do seu intestino, hidrata o corpo e ajuda na sua saúde. Como mencionamos, as proteínas de origem animal fazem parte da dieta para emagrecer. Em algumas situações, pode ser interessante fazer a suplementação; o consumo de whey protein, por exemplo,…