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Dieta Saudável: Como Preparar Um Cardápio Para Emagrecer
Vou dar algumas dicas, umas simples de fazer outros que talvez vai precisar de ajuda profissional. “A menor ingestão de calorias faz o organismo ter que usar a gordura do corpo como reserva de energia durante os exercícios físicos, auxiliando a perda de gordura”, afirma. Efetuar movimentos, subindo e descendo do step é uma excelente…
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O Que É Melhor Para Emagrecer: Cardio Ou Musculação?
Também estimulam a produção de insulina, que, em excesso, leva ao acúmulo de gordura abdominal”, diz a nutricionista Liane Schwarz Buchman, da clínica Body Health, da academia Bodytech, em São Paulo. Os remédios químicos podem gerar a dependência no organismo, e isso é muito prejudicial pois ao criar resistência a um elemento químico, a sua…
