simpatias para emagrecer Diigo

É Possível Emagrecer Só Com Alimentação Saudável?

Como o próprio nome indica, a dieta mediterrânea é baseada no padrão alimentar tradicional dos moradores do mediterrâneo. Entram na lista também leites, queijos e vinho, consumidos com parcimônia. Se o objetivo é o emagrecimento, a dieta obrigatoriamente precisa se basear em déficit calórico independente das outras estratégias utilizadas – o que geralmente envolve qualidade…