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Tipos De Dieta Para Emagrecer

Praticar entre 150 e 200 minutos de exercícios físicos por semana é fundamental para emagrecer e perder barriga. Adotar uma dieta rica em proteínas, verduras, legumes, frutas e gorduras boas também é excelente para quem quer se sentir saciado sem precisar repetir o almoço ou o jantar. Ou seja, além de uma dieta para emagrecer,…