Maca Peruana: Quais Os Benefícios E Como Usar Veja Saúde
Possuindo propriedade que aumentam a vitalidade e a libido, sendo um energizante natural. Em estudos clínicos, indivíduos foram induzidos à disfunção sexual por meio de inibidores de serotonina e, após isso, foram tratados com Maca Peruana, onde foi observado um aumento da função sexual após duas semanas de uso. Homens e mulheres relataram um aumento significativo na libido e no desejo sexual, devido ao aumento da produção de testosterona no soro.
O preço do pó de maca peruana pode variar de acordo com o quilo e a marca desejada, podendo custar de R$ 9,90 até R$ 65,90. Por conter alto teor de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico, diminui a velocidade da absorção de açúcar pelo corpo. Ela pode auxiliar com efeito preventivo contra a osteoporose, pois 100 miligramas da planta podem oferecer até 150 gramas de cálcio, que é benéfico aos seus ossos. A maca peruana em cápsulas também tem variações de preço de acordo com a marca e com a quantidade de cápsulas, custando em média R$ 55,90. Desta forma, impede a liberação de altas quantidades de insulina de uma só vez, o que ajuda na prevenção e controle do diabetes.
Sendo assim, conta com propriedades antioxidantes que fazem com que a raiz seja amplamente utilizada na medicina, como para o aumento da libido e diminuição do cansaço, por exemplo. “É importante ressaltar a importância de sempre consultar um profissional da área de saúde, para entender a dose ideal, suas necessidades, e não ingerir em grandes quantidades desnecessárias”, diz Egedy. Segundo a especialista, a dose ainda não foi estabelecida, porém pode ser consumida, de forma geral, entre 1,5 a 5g por dia.
Porém, as voluntárias apresentaram redução nos sintomas de depressão e melhoras nos níveis de pressão arterial. O estudo em questão envolveu 175 pessoas que viviam em altitudes baixas ou altas e fizeram uso de 3 g/dia de maca peruana durante 12 semanas.
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A Maca Peruana quando consumida em dosagens adequadas, não possui qualquer relação com o aumento do peso corporal. Verificaram que consumir 3,3 gramas do ingrediente por dia não promoveu mudanças hormonais importantes. Como a Maca Peruana é rica em fibras, o suplemento também ajuda no prolongamento da sensação de saciedade.
Para Que Serve A Maca Peruana? Também vale dizer que a Maca Peruana diminui a fadiga, então acaba sendo um estímulo a mais para treinar, mesmo em uma rotina cheia de compromissos. Essa raiz é um alimento rico em propriedades antioxidantes, muito usada para aumentar a vitalidade e diminuir a fadiga.
Ajuda A Amenizar Alguns Sintomas Da Menopausa
Consuma o produto com orientação de um especialista para não ultrapassar a dosagem. Os tubérculos com coloração escura possuem uma substância chamada antocianinas. Porém, em pessoas sedentárias, o excesso do suplemento Maca Peruana pode favorecer o ganho de peso. Os benefícios também estão associados a redução do estresse e ansiedade promovendo melhor bem-estar e favorecendo o desejo sexual. Estudos demonstram que a maca contribui para o aumento do sêmen e da motilidade, além de auxiliar no desejo sexual. Dessa maneira, a maca peruana protege contra o câncer, problemas cardíacos e doenças crônicas. A maca está associada à melhora do vigor e energia, consequentemente contribuindo para a melhora do desejo sexual.
Como já mencionado, suas propriedades afrodisíacas e estimulantes são benéficas à potência sexual – principalmente sobre o público masculino – são as mais procuradas em todo o mundo. Luanna Caramalac Munaro é nutricionista com pós-graduação em nutrição clínica funcional e em adequação nutricional e manutenção da homeostase. A planta Lepidium meyenii, mais conhecida como Maca, é uma planta Andina, mas também aparece nas regiões da Bolívia, Chile, Colômbia e Argentina. Mas não se preocupe, no final deste artigo te direi qual a melhor do mercado, com matéria prima de alta qualidade.
Geralmente, a necessidade diária de ferro é de 8mg-11g para homens e 15mg-18mg para mulheres. 100g de Maca Peruana contém 16,6mg de ferro, que, em baixa concentração no organismo, pode levar a anemia ferropriva. Já em superdosagens, a suplementação Maca Peruana pode causar alergia. Por isso, a recomendação é sempre ter orientação médica antes da inclusão de qualquer tipo de suplemento na sua rotina.
Sabe-se dos seus efeitos sobre o sistema endócrino através do hipotálamo, melhorando o sistema imunológico e reprodutivo. Como a Maca Peruana é rica em fibras, o suplemento também ajuda no prolongamento da sensação de saciedade. Ainda, não é recomendado Maca Peruana para mulher com hipertireoidismo, uma vez que ela pode estimular a produção de alguns hormônios. Para quem tem como objetivo o emagrecimento, o suplemento Maca Peruana pode ser um bom aliado para a estratégia. Auxilia o corpo a produzir seus próprios hormônios, equilibrando as proporções necessárias. É importante ressaltar que não há Maca Peruana feminina ou Maca Peruana masculina, o mesmo suplemento é indicado para ambos sexos. Independente do caso, procure mais orientações com o seu médico ou nutricionista. Como resultado, foi observado aumento do volume de sêmen e contagem de espermatozoides por ejaculação, além de melhora na motilidade espermática.
Para Que Serve A Maca Peruana? Desta maneira, é possível que as refeições possam ficar mais espaçados ou reduzidas. Segundo estudos sobre a relação entre libido e Maca Peruana, 1500 a 3000mg diariamente, possuem efeito de aumento do desejo sexual em homens depois de 8 semanas de uso. O suplemento Maca Peruana pode ser indicado para uma série de objetivos e necessidades.
Especialistas Desmistificam Algumas Das Ideias Atribuídas À Planta Que Vem Ganhando Força No Imaginário Popular
Isso porque, não há estudos mostrando segurança do seu uso nesses período, assim como de outros suplementos. Para determinar o efeito da Maca Peruana na análise seminal foi realizado um estudo, de acordo com as diretrizes da Organização Mundial da Saúde . Apesar de não interferir nos níveis hormonais das mulheres, a maca peruana pode ser utilizada no tratamento dos sintomas de menopausa. Porém, é importante dizer que se trata de um aliado, e que exercícios físicos e uma alimentação balanceada são fundamentais, assim como consulta com nutricionista. As substâncias macaridina, macamidas, glucosinolatos e alcalóides, presentes na Maca Peruana, são estimulantes sexuais www.pearltrees.com [pearltrees.com] e antidepressivas. Já em mulheres, pesquisas apontam que doses de 3000mg todos os dias, fazem com que a libido aumente para as que utilizam antidepressivos e que podem ter disfunção sexual devido ao uso dos mesmos. Por causa da sua concentração de cálcio, a raiz reduz a sensação de ondas de calor causadas pela queda de hormônios.
